Женский запах. Как всегда вкусно пахнуть

Иногда идешь по улицы и вдруг понимаешь, что начинаешь задыхаться. Это мимо продефилировала вроде вполне адекватная женщина приятной наружности, но с таким ….ароматом, как будто вылила на себя половину флакона духов.

Бывает и наоборот, вроде и нет резкого запаха, а поворачиваешь голову вслед и пытаешься насладиться легким, чуть заметным ароматом.

Как же вкусно пахнуть, чтобы не отталкивать от себя людей и не вызывать у них агрессию, а наоборот, очаровывать и увлекать своим ароматом?

Первый секрет того, как вкусно пахнуть. Это вроде и не секрет, а всем известный факт, вроде все просто и лементарно, но почему-то от некоторых девушек таак …. пахнет потом. Так что первый секрет чтобы вкусно пахнуть состоит в том, что в первую очередь не нужно вонять. Соблюдайте гигиену тела, принимайте каждый день душ. И перед выходом на уличу пользуйтесь дезодорантом для тела, лучше шариковым без запаха.

Второй секрет для того, чтобы вкусно пахнуть. Это не выливать на себя полфлакона духов или туалетной воды. Часто этим грешат дамочки в возрасте. Не нужно этого делать. От того, что от вас будет смердеть на всю улицу, никому лучше не станет.

Третий секрет . Для того, чтобы вкусно пахнуть, необходимо следить за питанием и за теми напитками, которые вы употребляете. Да, как ни парадоксально, но та пища и напитки, которые вы едим и пьем, придают нашему телу либо приятный аромат, либо неприятный запах. Если вы едите жирную, жареную, острую пищу, это явно вам не в плюс.

Во-вторых, тяжелая пища дает тяжелый запах.

В-третьих, напитки, которые вы пьете, так же вносят свой вклад. Если вы пьете много кофе, у вас изо рта идет неприятный запах, который вы, скорее всего, даже не замечаете. Я уже не говорю про спиртные напитки, здесь и так все понятно.

Если же с питанием, личной гигиеной и отношением с духами у вас все в порядке, т.е. вы каждый день принимаете душ, едите здоровую пищу, не пьете и не курите, ведете активный образ жизни и не выливаете на себя по полфлакона духов, тогда приступим к главным секретам того, как вкусно пахнуть.

Четвертый секрет . Перед выходом на улицу, особенно если вас ждет значительная для вас встреча,
капните по одной капли духов на ладони. Это придаст вашим ладоням легкий, незаметный аромат, который
останется на ладони у собеседника и будет напоминать ему о вас.

Шестой секрет . Откройте ваш плательный шкаф, достаньте вешалки и сбрызните их своими духами или туалетной водой. Лучше, если вешалки будут не пластиковые, а как минимум деревянные или велюровые.

Седьмой секрет того, как вкусно пахнуть . Надушите тканный мешочек или носовой платок и положите
его в ящик или коробку с бельем.

Когда полощите белье после стирки, капните в тазик с водой немного духов.

Восьмой секрет . Перед сном капните каплю духов на простынь. Только не переборщите, иначе утром заболит голова. Достаточно одной капли.

Девятый секрет. Когда принимаете ванну или душ, капните несколько капель ароматического масла на пол душевой или на стену возле ванной. Благодаря пару аромат плавно окутает все ваше тело. И когда вы выйдете из душа, от вас будет исходить легкий и приятный аромат.

Пользуйтесь этим секретами, и вы будете оставлять за собой вкусный, приятный, чуть заметный шлейф аромата.

Красоты и здоровья вам, Алена Морская!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Обоняние - одно из основных человеческих чувств. Поговаривают, что даже партнеров мы выбираем благодаря обонянию, а съеденные продукты напрямую влияют на запах тела.

сайт выяснил, какие продукты "виноваты" в неприятном запахе человеческого тела. Воистину, мы - то, что мы едим.

Помидоры

Британский ученый Чарльз Стюарт доказал взаимосвязь неприятного запаха тела и помидоров. Он обнаружил, что аромат масла стеблей томатов схож с его собственным запахом пота и начал изучать это совпадение. Доктор Стюарт отметил, что на запах пота влияют содержащиеся в помидорах каротиноиды и терпены .

Исследования и эксперименты выявили прямую связь между количеством съеденных помидоров и других терпеносодержащих продуктов и усилением запаха пота. Так что умеренность и еще раз умеренность при употреблении томатов.

Молочные продукты

Удивительно, но почти все население Юго-Восточной Азии и практически все индейцы США страдают непереносимостью лактозы - этим людям остро не хватает пищеварительной лактазы . У остальных жителей Земли также может быть снижен уровень этого фермента, и подобное часто приводит к образованию газов, вздутию живота или метеоризму.

В некоторых случаях из-за неправильного метаболизма после молока пот пахнет капустой, а когда организм не может разрушить лейцин , изолейцин и валин , входящие в молочные продукты, биологические жидкости человека пахнут кленовым сиропом.

Если у вас подобных симптомов не наблюдается , смело пейте молоко - будете здоровы!

Рыба

В рыбе содержится колоссальное количество витамина А . Но в некоторых видах рыбы, например в форели или тунце, содержится много холина (витамина B4) , который примешивает к естественному человеческому запаху рыбный аромат. У некоторых людей богатая холином пища вызывает «синдром рыбного запаха» - триметиламинурию , которая лечится особым рационом и специальными препаратами.

Капуста

Брокколи, цветная идаже обычная капуста ,помимо бесспорно полезных калия и антиоксидантов, содержат много серы, и уж она-то может заставить нас попотеть в борьбе за приятный запах.

Соединения серы могут провоцировать возникновение неприятного арома, также могут быть причиной метеоризма. Не стоит полностью отказываться от капусты, поскольку она чрезвычайно полезна, но регулировать ее количество в рационе все же следует.

Дуриан

В Юго-Восточной Азии произрастает экзотический дуриан -крайне вонючий, но невероятно вкусный фрукт. Запах созревшего дуриана напоминает одновременно протухшую рыбу, помет и амбре нестиранного белья, но кремовая масса внутри просто божественна, а еще он является кладезем минеральных веществ, витаминов, аминокислот и серы.

Этот фрукт щедро делится с едоком своим ароматом , а уж если трогать его голыми руками, то полностью избавиться от запаха будет невозможно в течение нескольких дней. Запрет на поедание дуриана в общественных местах - обычное дело в Сингапуре, Таиланде и прочих странах региона.

Продукты, богатые клетчаткой

К таким продуктам относятся, например, зерновые каши, отруби, орехи и мюсли . Сами по себе они помогают желудочно-кишечному тракту, содержат полезные элементы, но при употреблении сверх нормы стимулируют образование газов (метана, водорода и углекислого газа).

Любителям зерновых диет стоит посоветовать пить больше жидкости - это снизит негативный эффект от большого количества клетчатки.

Чили, чеснок, лук

Вампиров не существует, но все мы знаем, что они умирают от чеснока . Что для вампира - смерть, то и для человека порой просто убийственно. Чеснок, лук, перец чили накапливают вещества, которые впоследствии выводятся через пот и легкие, усиливая резкий аромат от тела и изо рта .

Поэтому если вы планируете романтический вечер , хорошенько подумайте, стоит ли портить его употреблением этих продуктов, ведь стойкий запах изо рта может сохраняться на протяжении нескольких часов.

Спаржа

Спаржа, или аспарагус, - низкокалорийный продукт (всего 30 ккал на 100 г), что привлекательно для желающих похудеть. В состав спаржи входят сапонин и кумарин . Сапонин помогает при склерозе и язвенных болезнях, а кумарин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Аспарагус является природным антиоксидантом и сильным афродизиаком.

Но в витаминной бочке меда есть своя ложка пахучего дегтя. Спаржа изменяет запах пота, делает запах мочи едким , а выделяемый при переваривании газ метантиол активно участвует в образовании кишечных газов. Неудивительно, что в древние времена охотники использовали спаржу, чтобы перебить запах собственного тела .

Красное мясо

Красное мясо может похвастаться высоким содержанием железа, фосфора, цинка, витаминов и креатина . Но оно медленно переваривается в желудке и тяжело усваивается в кишечнике. Застаиваясь, мясо начинает разлагаться, влияя на аромат выделений человека, к сожалению, не в лучшую сторону.

Употребление красного мяса чаще 2 раз в неделю в целом негативно влияет на изменение запаха человека, это подтверждается различными экспериментами .

Алкоголь

Выпивший человек воздух вокруг себя не озонирует, это ни для кого не секрет. Происходит это потому, что алкоголь не полностью перерабатывается печенью, начинает гулять по кровеносной системе и выходить через легкие в виде перегара.

Поскольку организм принимает алкоголь за токсин ,он срочно перерабатывает спирт в нетоксичную уксусную кислоту , которая впоследствии удаляется через поры с характерным резким запахом.

Редис и редька

Оба этих овоща отличаются резким вкусом . Тот факт, что их очень любят в народной медицине, нисколько не умаляет влияния редьки и редиса на запах выделений человека, особенно на аромат изо рта - острый запах может сохраняться несколько часов. Вареные овощи не так агрессивны , однако во время приготовления теряют множество полезных элементов.

В одном из народных рецептов для лечения от обильного пота применяют сок... редьки. Вспоминается основной принцип гомеопатии - similia similibus curantur , что в переводе с латыниозначает «подобное излечивается подобным» .

Чай и кофе

Черный чай и кофе повышают кислотность желудка ,высушивают полость рта, а при отсутствии должного количества слюны происходит быстрое размножение бактерий, вследствие чего человек имеет. Это сильный запах, но он достаточно быстро выветривается, чего не скажешь о сигаретном дыме, попавшем в человеческий организм.

Никотин и другие элементы проникают через легкие в кровь и изменяют запах, исходящий из пор человека, ухудшают аромат его дыхания, портят цвет зубов. Курение табака изменяет естественный ход физиологических процессов организма человека, из-за чего курильщики потеют больше, чем некурящие люди.

Бывает же так, какую вещь у человека не возьми-она его духами пахнет. Возможно, есть духи с таким сильным запахом, или, может, ими пользоваться надо как-то по-другому?! 10 метров. люди будут сбегать от вас в надежде глотнуть пусть даже и свежезагазованного, но воздуха.а вообще вам нужно выбирать именно ДУХИ, где будет надпись Parfum. И, кстати, поэтому (из-за концентрации ценных ингредиентов) самая дорогая.действительно таткой парфюм очень не дешев. (от 4.000). и он явно не будет компотом.

Вопрос о том, как девушке вкусно пахнуть, актуален для большинства дам. Наверняка первое, что тебе пришло на ум - парфюм. Но это далеко не единственный вариант.

Как сделать приятным запах вашего тела.

2007-07-03 11:59:00 (ссылка)у меня аллергия на резкие запахи (в том числе и на парфюм) я об этом не объявляю на каждом перекрестке, в том числе и медсестрам всяким. 2007-07-03 14:16:00 (ссылка)В таком случае я бы сказала!А что за запах? Поди дынно-огуречный какой-нибудь? 2007-07-03 20:40:00 (ссылка)как нет, если от запаха духов у вас начинает болеть голова, тошнит и так далее?) я бы очень мягко сказала «извини, но у меня почему-то на твои духи такая реакция». Только надо не влоб, мол, Мариванна, у меня аллергия на Ваши духи, а аккуратно в течение некоторого времени осторожно подъезжать. Мне под нос пахнут так, что я отрубаюсь, окружающие их вообще не чувствуют. Например, какие-нибудь восточные сладко-приторные для меня вонь неимоверная, а для кого-то запах страсти..Или существует дресс-код?

Разумеется, почаще мойте руки, не только из-за запаха, но и в целях гигиены. Можно для этих целей использовать разбавленный лимонный сок. Вы убедитесь, что запах станет намного меньше, чем от ухода с использованием дезодорантов. Храните одежду в местах со свободным доступом воздуха, чтобы одежда не имела затхлого запаха. Помните, что неприятный запах тела могут вызывать продукты с высоким содержанием серы (например, яйца и чеснок). Всегда имейте с собой упаковку сухих и влажных салфеток, они помогут вам вовремя удалить излишки пота, освежить руки и подмышки. Впитывают пот и, соответственно, запах. Не оставляют следов на одежде, в отличие от многих дезодорантов.

10 способов сделать так, чтобы дома приятно пахло

1. Самый простой способ придать помещению приятный аромат – капнуть духами на лампу. Когда включите свет, квартира наполнится вашим любимым запахом. 3. Можно заранее заготовить приятный запах для дома. Для этого летом соберите лепестки сильнопахнущих цветов, аромат которых вам нравится (розы, жасмин, сирень). 4. Кофе не только имеет приятный запах, но и отлично очищает воздух. Наполните баночку водой до краев. Чтобы смесь начала отдавать аромат, ее нужно постоянно подогревать. 10. Нет ничего лучше запаха свежей выпечки.

1. Во-первых, обратим внимание на повседневный способ «добычи» приятного нежного запаха от человека. 2. Самый распространенный способ достижения приятного запаха от тела и волос – натуральные эфирные масла. Но они «работают» только на чистом теле и волосах. Если вы хотите, чтобы пахло тело необходимо нанести масло (буквально капельку) в три места: за ухом, на сгибе правой руки, и в пуповине. 3. Еще один способ интересного ухода за телом и волосами – йогурт! Половина пользовалась накрахмаленной одеждой, половина – нет. Четыре женщины сказали, что после душа, запах геля для душа сохраняется до 6 часов, остальные такого не наблюдали.

Мы прекрасно помним, как пахнут любимые люди, какой аромат был в квартире, где вы в детстве встречали Новый год, каков запах пирога, который готовили дома по выходным. Так говорит моя племянница, когда мы проходим мимо любимой кондитерской, около которой в радиусе двух метров царит божественный аромат свежеиспеченных пирожных. То же самое говорит любимый человек, проводя по мокрым волосам только что вышедшей из душа девушки. Зато для свидания такой аромат подойдет идеально! А вот летом можно и вовсе обойтись туалетной водой или парфюмированным тальком. Также хорошо сохраняют аромат чистые волосы, натуральные ткани - шерсть, кожа. Если вы меняете духи, но не одежду, будьте осторожны, так как это может повлечь нежелательное смешение запахов. Кстати, ни один аромат не благоухает одинаково - у каждой из нас он смешивается с запахом тела и рождает уникальную комбинацию.

Есть такие люди, забыть которых очень трудно, потому что они пахнут совершенно прекрасно. Между прочим, пища, влияющая на твой естественный аромат, может также повлиять на парфюм, который ты носишь, меняя его структуру и искажая раскрытие запаха. Процесс нанесения парфюма на тело превратился в рутину, так как все женщины знают основные места, более всего подходящие для того, чтобы, грубо говоря, пахнуть. Если ты хочешь, чтобы аромат держался дольше, то стоит отдать свое предпочтение парфюмированной, а не туалетной воде, чья консистенция намного сильнее. Но это вовсе не значит, что твои любимые духи придется заменить.

То, что вы едите, может влиять на то, как вы пахнете, причем речь идет не только про запах изо рта. Продукты, в которых присутствуют сернистые соединения, могут особенным образом перерабатываться в организме, что и приводит к появлению различных запахов. Если вы планируете свидание или собеседование, возможно, от этих продуктов следует держаться подальше.

Алкоголь

Если при похмелье вам кажется, что вы чувствуете запах алкоголя, исходящий из ваших пор, вы совершенно правы. Ваше тело посылает алкоголь в кровь, так что он проникает в поры и потовые железы, вызывая определенный аромат тела. Лучший способ решить проблему — пить в меру. Если вы уже выпили слишком много, постарайтесь выпить и побольше воды, чтобы избавиться от высокой концентрации алкоголя в крови, это поможет сделать запах тела менее явным.

Спаржа

Спаржа придает моче сильный запах из-за того, что в ней содержится вещество меркаптан, разлагающееся в пищеварительной системе. Впрочем, эффект имеет индивидуальный характер. Не у всех в теле есть энзимы, нужные для того, чтобы переварить меркаптан, поэтому некоторые могут не замечать никакого эффекта.

Свекла

В свекле много метила, так что, хоть она и полезна для здоровья, она еще и придает организму сильный запах. Такие продукты могут при переработке в желудке вызывать аромат рыбы, который многим людям кажется отталкивающим. Ешьте свеклу только по вечерам, чтобы не столкнуться с неловкой ситуацией.

Брокколи, капуста, брюссельская капуста

В этих продуктах множество питательных веществ и антиоксидантов, очищающих организм от токсинов и канцерогенных клеток, тем не менее из-за них тело может пахнуть неприятно, причем проявится это самым неловким образом, ведь такая еда приводит к газообразованию. К тому же газы при этом пахнут тухлым яйцом, что только ухудшает ситуацию. Стоит есть такие овощи только дома.

Жевательная резинка

Вы думаете, что жевательная резинка должна решать проблему неприятного запаха, а не обострять ее, тем не менее это факт: употребление жевачки увеличивает количество проглоченного воздуха, что вызывает накопления газа в желудке. Лучше использовать мятные леденцы.

Кофе

Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что активизирует потовые железы. К тому же кофе очень кислотный, так что он пересушивает слизистую ротовой полости. Когда слюны мало, начинают распространяться бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта. Лучше пить травяной чай, это полезнее.

Карри и зира

Аромат карри приведет к появлению неприятного запаха. Специи вроде карри и зиры воздействуют на ваши поры, и вы можете пахнуть несколько дней подряд. Лучше используйте кардамон, он оставляет за собой только аромат свежести.

Молочные продукты

Запах тела возникает, когда липиды пота перерабатываются бактериями на коже. Бактерии выпускают в процессе газы. Липиды возникают при употреблении молока, йогурта и других молочных продуктов. В результате появляется характерный аромат. Лучше используйте альтернативы молоку — ореховое молоко будет не менее вкусным. Тофу поможет вам избежать неловкости!

Дуриан

Если вы хотя бы раз нюхали этот фрукт, вас не удивит то, что он оставляет вонь повсюду. Этот азиатский деликатес в плотной кожуре с шипами гарантирует вам крайне неприятный запах изо рта. В этом фрукте много углеводов, белка, жира, там присутствуют и сернистые соединения, что гарантирует ужасный запах. Ученые пытаются создать фрукт без запаха, но пока лучше просто ограничиться цитрусовыми. Вы можете добавлять их в воду или просто есть, так или иначе, тело быстро перерабатывает такие продукты.

Клетчатка

Продукты с высоким содержанием клетчатки гарантируют продолжительную сытость. Если вы съедаете более пяти граммов клетчатки, вы можете столкнуться с повышенным газообразованием, к тому же ваш пот будет пахнуть более интенсивно, и все из-за различных химических соединений, присутствующих в клетчатке. Когда они перерабатываются в кишечнике, гпоявляются газы. Пейте больше воды, чтобы сбалансировать такую еду. Это поможет вам избежать неприятного запаха.

Рыба

Не можете понять, почему ваши подмышки пахнут так интенсивно? Возможно, причиной является рыба. Многие люди даже не знают о том, что у них может быть метаболическое расстройство, которое не позволяет им усваивать некоторые разновидности белка. В результате запах проявляется в дыхании, поте и моче. Не подозревая об этом, люди ухудшают аромат своего тела при каждом употреблении морепродуктов.

Фенугрек

Если вы любите пряности, вам стоит осторожнее быть с фенугреком. В нем присутствуют ароматические компоненты, которые могут воздействовать на запах подмышек, делая его сладковатым. Конечно, это не самый худший вариант, тем не менее в сильной концентрации он может быть тошнотворным. Нейтрализовать такие последствия можно, промокнув подмышки смесью пищевой соды и лимонного сока.

Чеснок

Чеснок придает коже аромат из-за сернистых соединений. Они быстро перарабатываются после употребления и преображаются в другие субстанции, которые проявляются через пот. Это и гарантирует сильный запах. Тем не менее, если вы на свидании и едите чеснок вместе, проблема не будет заметной.

Фастфуд

Это вкусно, но вредно! Продукты, богатые сахаром, воздействуют на гормональный фон и метаболизм. Знали ли вы, что они еще и меняют ваш запах? Химический состав таких продуктов воздействует на состав крови. Новые для нее компоненты смешиваются с бактериями на коже и вызывают неприятный запах. Чтобы избавиться от него, откажитесь от конфет и сладких напитков.

Чечевица

Чечевица — это очень полезно, но еще и вызывает запах. В такой еде много клетчатки, поэтому она активирует деятельность бактерий в кишечнике, что может вызывать появление газа и вздутие живота. Если вы идете на свидание, не ешьте блюда с чечевицей, лучше выбирайте что-нибудь, что проще переваривать.

Нехватка овощей

Ищете мотивацию для того, чтобы заказать салат? Разнообразные овощи могут снижать количество сернистых компонентов в организме, а также уменьшать вероятность развития гингивита, следовательно, они делают дыхание более свежим. Чаще употребляйте шпинат и капусту кейл.

Лук

У лука резкий аромат, который приятен в еде, но не на коже. Когда вы перевариваете такой продукт, пряные масла попадают в кровь и проявляются через дыхание. Чем больше лука вы едите, тем сильнее вы будете пахнуть. Пока лук не покинет организм, аромат не пропадет. Не ешьте лук сырым, лучше тушите — тогда эффект будет не столь явным.

Красное мясо

Исследования показали, что люди, употребляющие мясо, отличаются более неприятным запахом тела, чем те, которые питаются по вегетарианской диете. Просто откажитесь от красного мяса или урежьте его потребление, заменив его овощными ужинами.

Соя

Когда вы употребляете определенные продукты, бактерии могут выделять в процессе пищеварения газ. К примеру, соевое молоко может увеличивать газообразование, поэтому лучше используйте молоко из орехов, чтобы кишечник был в нейтральном состоянии.

Острая еда

Иногда острая еда не пахнет, иногда — сильно благоухает, так или иначе, потоотделение все равно увеличивается. Лучше откажитесь от острой еды на свидании.

Сывороточный протеин

Если вы употребляете много белка, вашему желудку приходится интенсивно трудиться. Сывороточный протеин может вызывать особенно сильное газообразование. Постарайтесь следить за уровнем потребления белка. Возможно, вы едите больше, чем следовало бы.

Вопрос о том, как девушке вкусно пахнуть, актуален для большинства дам. Наверняка первое, что тебе пришло на ум — парфюм. Верно, о нем мы поговорим. Но это далеко не единственный вариант.

Парфюмерия

Ни для кого не секрет, что люди выбирают друг друга по запаху. Для того, чтобы создать уникальный аромат, парфюмер годами перебирает сотни вариантов, ища ту самую ноту.

Парфюмерия делится на несколько категорий: духи, парфюмированная вода, туалетная вода и одеколон. Разница между ними огромная — не только в цене, но и в качестве.

Духи

Духи — это самый дорогой и стойкий вид парфюмерии (и самый редкий). В основу духов входят различные ноты, которые проявляются постепенно в течение дня. Шлейфовые (конечные) выражены очень сильно, поэтому духи рекомендуется носить зимой или на вечернее мероприятие. В жару лучше не использовать, иначе все окружающие — и ты сама — задохнутся от тяжелого аромата.

Настоящие духи выпускаются в объеме 20 миллилитров. Такой маленький пузырек стоит от 300 долларов.

Состав: в духи входит около 30 % ароматических веществ в 90 % спирте.

Парфюмированная вода

По стойкости это средство находится между духами и туалетной водой. В парфюмированной воде сильнее выражены средние ноты (ноты «сердца»), а шлейфовые — намного слабее. Парфюмированную воду можно носить в любое время года и в течение всего дня. Держится она в среднем 6 часов.

Не нужно с ног до головы обливаться парфюмированной водой — от этого аромат не будет держаться дольше, а станет более «кричащим» и неприятным.

Состав: в парфюмированную воду входит около 20 % ароматических веществ на 90 % спирт.

Туалетная вода

Ярче всего в туалетной воде выражены верхние и средние ноты, шлейфовые — еле слышны. Подходит для использования в течение всего дня, в любых погодных условиях и при любых обстоятельствах. Это самый доступный и распространенный вид парфюмерии. Стойкость туалетной воды около 2−3 часов.

Состав: в туалетную воду входит около 10 % ароматических веществ на 85 % спирта.

Одеколон

Это самое слабое парфюмерное средство. Пользуются им в основном мужчины. Аромат держится чуть меньше 2 часов, он не многогранен и все ноты выражены слабо.

Состав: в одеколон входит около 3% ароматических веществ на 70% спирта.

Запах изо рта

Галитоз — неприятный запах изо рта. С этим недугом сталкивается каждый третий человек. Для начала нужно определить, надумана проблема или нет.

• Слегка согни ладонь и несколько секунд подыши в нее. Поднеси к носу. Чувствуешь неприятный запах?
• Осторожно потри ватным диском язык и внутреннюю поверхность щек.
• Проведи несколько раз зубной нитью и понюхай ее.
• Лизни запястье, подожди 5−10 секунд и понюхай.
• Подойди к зеркалу и скажи «А». Если на корне есть белый или желтый налет, то и неприятный запах тоже есть.
• Самый верный способ — спросить напрямую у близкого человека.

Причина неприятного запаха — бактерии. Где только они ни прячутся: на зубах и между ними, на языке и на небе, в местах кариеса и на больных миндалинах. Проблемы c желудком напрямую не связаны с появлением галитоза. Но проблемы с пищеварительной системой увеличивают количество налета на языке.

Что делать?

Нет смысла бороться с запахом, не устранив первоначальную причину. Поход к врачам обязателен: посети стоматолога или лора. Первый улучшит состояние зубов, а второй — миндалин.

Чисти зубы два раза в день. Одной щетки не достаточно — приобрети и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами. Чисти язык щеткой, специальным скребком, простой марлевой тканью или кусочком бинта.

Если после еды ты не можешь почистить зубы или прополоскать рот, съешь любые фрукты — они хорошо снимают налет.

Приготовь настои для полоскания рта с природными антисептиками: листьями шалфея, эвкалипта, календулы или ромашки. Чем чаще полоскать, тем заметнее эффект.

Пользуйся жвачками или мятными конфетами.

Хорошо спасает от неприятного запаха чай, особенно с мятой.

Для быстрого освежения пользуйся антибактериальными салфетками без аромата.

Окружающая среда

Запах помещения, в котором ты проводишь много времени, влияет на твой аромат. Следи за тем, чтобы комната хорошо проветривалась, а не была затхлой. Храни грязную одежду в закрытой корзине, а чистую развешивай в спальне. Побрызгай постельное белье травяным спреем для придания аромата. Регулярно убирайся в комнате и мой ковер.

Как женщине вкусно пахнуть без духов? Наполни небольшие мешочки ароматными травами и положи их в шкафы. Так на одежде всегда будет приятный аромат.

Если совмещаешь парфюм и дезодорант, выбирай последний без запаха, чтобы они друг друга не перебивали.

Макушка головы, уши, сонная артерия, локтевой сгиб, под коленкой, паховая зона и запястья — в этих местах парфюм держится дольше всего. Перед важной встречей можешь капнуть немного парфюма на ладони — при соприкосновении с собеседником ты оставишь на нем свой аромат.

Обувь тоже можно опрыскивать дезодорантом. Чтобы устранить неприятный запах, насыпь туда соды для выпечки или положи чайные пакетики.

Ученые выявили, что подавляющее большинство мужчин обожают аромат ванили с корицей. Воспользуйся таким парфюмом на первом свидании, чтобы усилить романтическое настроение.

Перед принятием душа капни на пол или на стену совсем немного ароматического масла. Пар поможет аромату окутать все тело.

Можешь носить с собой сменную одежду, если собираешься быть на улице целый день.

Время от времени стирай рюкзаки, сумки, шарфы и шапки — у них тоже может быть неприятный запах.

Стирай (или относи в хим. чистку) куртки и пальто раз в 2−3 месяца.

Строго разграничь обувь для спортивных тренировок и повседневной жизни. Не нужно носить одни и те же кроссовки в зал и на работу.

По возможности пользуйся носками — без них ноги больше потеют.

Старайся как можно меньше есть острой, жареной и жирной пищи — она создает неприятный запах изо рта.